Unge rykker sammen i romaskinerne til fed holdsport

Et nyt, gratis prøveforløb gør op med den kedelige, individuelle fitnesskultur. I november inviterer Aarhus Roklub unge fra 18 til 30 år ind i et aktivt foreningsfællesskab, hvor benhård helkropstræning og sociale aktiviteter går hånd i hånd.

Aarhus, 28. oktober 2026 – Når mørket og kulden rammer i november, behøver vintertræningen ikke at foregå alene i et anonymt fitnesscenter. Aarhus Roklub lancerer et skræddersyet prøveforløb over 4 gange. Det er gratis og målrettet unge i alderen 18–30 år, som har lyst til at opleve indendørs roning som en sjov, effektiv og tempofyldt holdsport.

For en stor studieby som Aarhus er forløbet en perfekt modvægt til bøger og skærmtid. Det kombinerer kyndig instruktion fra klubbens egne trænere med eRoning-konceptet, hvor deltagerne guides af danske landsholdsroere på storskærm. Undervejs i forløbet står klubbens egne unge roere for en aften med træning og socialt samvær med fællesspisning.

Målet er at vise, hvor meget ekstra energi, motivation og netværk man får, når man dyrker idræt i en forening. Efter forløbet får hver deltager en ”buddy”, der hjælper i overgangen fra introforløbet til hverdagen som medlem.

En sport og et fællesskab man forelsker sig i

”Jeg blev opfordret af familien til at prøve roning, da det var en helt ny sport for mig, hvor fælleskabet var i fokus. Og efter flere skader indenfor andre sportsgrene ville jeg prøve en mere skånsom form for træning af hele kroppen. Det fede ved roning er, at man altid selv kan bestemme hvilken intensitet man har lyst til at lægge i en træning og så, at det foregår i smukke omgivelser på vandet.

Det giver mig enormt meget at være en del af så bredt et fællesskab i roklubben - på tværs af alder, køn og træningsformål. Giv det et skud! Det ser mærkeligt ud i begyndelsen og alt vil føles meget nyt og anderledes, men når man først er inde i det, er det svært ikke at forelske sig lidt i sporten og fællesskabet.” (Isabella, ung roer og medlem siden 2023).

Træning der rækker ind i foråret

Efter prøveforløbet i november fortsætter de unge på klubbens mange faste indendørshold vinteren over. Når forårssolen bryder frem i marts og april, rykker fællesskabet og træningen ud på vandet med prøvetimer og den efterfølgende roskole i maj.

Praktisk information og tilmelding
Forløbet er gratis og består af fire træningsgange med én samlet tilmelding:

• Tirsdag 10. november, kl. 18–19.30
• Torsdag 12. november, kl. 19-20.30
• Tirsdag 17. november, kl. 18–20.30
• Torsdag 19. november, kl. 19-20.30

Tilmelding: Samlet for hele forløbet via: Lær at ro på 2 uger Prøveforløb 18-30-år

Adresse: Aarhus Roklub, Søsporten, Hjortsholmsvej 2B, 8000 Aarhus C

Pressekontakt

Kontaktperson: Marina Stannov, Instruktionsteamet

Telefon: 42 65 63 04

E-mail: instruktion@aarhusroklub.dk