Invitation til AR ungdomsroere!
Aarhus Roklub inviterer alle ungdomsroere (U18/U25) med på en spændende tur til Ratzeburg fra mandag den 6. juli til og med lørdag den 11. juli. Turen er en del af klubbens projekt ‘Ungdom på vandet’ og bliver muliggjort med støtte fra flere fonde. Deltagerne skal selv betale et mindre beløb til fællestransport og én overnatning. Har man brug for hjælp til at dække egenbetalingen, kan man henvende sig til klubben og søge støtte.
Der afholdes fællesmøde for både roere og forældre mandag den 26. januar kl. 18.00 ved Rostadion. Tilmelding på AR-rokort/goMember.
- Bindende tilmelding til turen skal ske senest 1. marts via AR-rokort/goMember.
Turen kombinerer sociale aktiviteter og træning. Deltagerne kan forvente op til to træningspas om dagen samt sociale arrangementer om aftenen. For at sikre en god oplevelse for alle, har trænerteamet lavet nogle rammer for turen, som både roere og forældre bør læse igennem, inden tilmelding.
Bedste hilsner
Maja, Ross, Niels og Helle
Praktiske oplysninger
Deltagerne indkvarteres på ungdomsherberg i fællesværelser med op til fire personer. Se mere om indkvarteringsstedet: https://www.jugendherberge.de/jugendherbergen/ratzeburg/ Trænerne står for fordelingen af værelser.
Der er helpension på ungdomsherberget. Træner Maja, der studerer medicin, vil i starten af turen holde oplæg om ernæring for roere med fokus på de træningspas, der venter. Denne orientering skal forberede deltagerne på det energibehov, de får under turen.
De fire ungdomstrænere fra AR – Niels, Maja, Ross og Helle – deltager på turen. Klubben arbejder på at få en ekstra træner med, sandsynligvis fra Ratzeburg, som kan instruere på engelsk. Derudover kommer aktivitetschefen fra Brabrand, Emma, også med.
Deltagerne forventes at indgå aktivt i fællesskabet på tværs af ro-niveau, køn og alder. Rygning og alkohol er ikke tilladt på turen. Klubben lægger vægt på, at opholdet bliver så mobiltelefonfrit som muligt for at styrke fællesskabet. Telefoner må bruges, når man er alene, men skal pakkes væk, når man er sammen med andre – både på værelser og til aktiviteter. Telefoner skal være slukket mellem kl. 22:00 og 7:00 af hensyn til de øvrige på værelset. Telefoner må naturligvis bruges til at registrere træning.
Trænerne sammensætter bådholdene, hvor der tages hensyn til niveau, men det forventes også, at man roer på tværs af niveauer i løbet af turen.
Alle forventes at deltage i både roning, styrke- og bevægelsestræning samt sociale aktiviteter. Hvis en deltager er skadet, tilpasses programmet af en træner.
Alle deltagere skal medbringe det blå sygesikringsbevis. Roere og forældre skal cirka 3 uger før afrejse udfylde sedler med kontaktoplysninger samt oplysninger om eventuelle allergier og medicin.
Overholdes fællesskabets regler eller trænernes rammer for træning og samvær ikke, kan det blive nødvendigt at sende en deltager hjem for egen regning.
