Vil du prøve eRoning - indendørs roning på romaskine guidet af en virtuel instruktør?
Det er sjov og effektiv træning af kondition og hele kroppen på romaskine.
Alle over 15 år kan være med uanset kondition, fysisk form, trænet eller utrænet, kvinde som mand!
Tirsdag den 19.11. kl. 19:00-20, torsdag den 21.11. og lørdag den 23.11. kl. 9:30-10:30 (-11.00) i uge 47 kan du prøve eRoning.
Over tre dage introducerer vi dig til romaskinen, korrekt roteknik - og klæder dig på til at træne effektivt på romaskinen.
Tilmelding sker via kalenderen/opslag herunder - klik på Intro hold eRoning
Tilmeld dig på alle tre dage!
Intro-ugen koster 200 kr. som betales på MobilePay #82627 / eRoning-introforløb ved tilmelding.
Når du har betalt, har du har en plads på intro-holdet.
Første gang er der sat tid af til generel information, introduktion til romaskinen samt en kortere træning. Anden og tredje gang er vi klar til at ro med det samme, så mød op lidt før og vær omklædt og klar på romaskinen alle 3 dage. Lørdag efter træning slutter vi af med lidt socialt samvær (10:30-11:00)
Læs mere under eRoning her.
Hvis du har yderligere spørgsmål, så kontakt Niels tlf. 2982 8120 eller formand@aarhusroklub.dk
Efter introen
Ønsker du efter introugen at fortsætte din træning i Aarhus Roklub, skal du meldes ind i klubben, se https://www.aarhusroklub.dk/meld-dig-ind-her
Som medlem kan du ro, når det passer dig. Du kan også deltage på klubbens andre hold.
Fra uge 48 har vi f.eks. faste eRoningshold med klubinstruktør tirsdag og torsdag kl. 19:00-20:00. Vi har også eRoning på hold hver fredag kl. 16:00 og på søndage kl. 10:00 plus mange andre tilbud om ergometer- og anden fysisk træning på andre dage og tidspunkter.
Roning på vand
Vil du lære at ro (også på vandet)? Vi optager løbende nye roere. Læs mere på vores hjemmeside www.aarhusroklub.dk / Bliv medlem
Kontakt klubben på kontakt@aarhusroklub.dk hvis du vil vide mere.
© 2011-2025