Det kan ikke siges for tit;
– Dette arrangement er målrettet AR **senior roere fra Søsporten og Rostadion, sammen med andre udefra kommende roere, med et meget bredt ro-funktionsniveau.
Er du friroet roer, har du aflagt klubsvømmeprøven for 2026, og har du erfaring med enten outrigger og/eller coastalroning - så er her et super godt forårs tilbud!

Velkommen til årets AR påske træning på Brabrand Rostadion.
Her får du muligheden for at deltage i træning, hvor både outrigger og coastal både er til rådighed.
Det er en oplagt chance for at udvikle dine færdigheder på vandet.

Tilmelding og Hold
Holdene bliver sammensat ud fra hvor mange der tilmelder sig, samt hvilket valg af bådtype hver deltager har angivet. Sørg for at tilmelde dig i god tid, dog senest dagen før kl. 22:00 og angiv din foretrukne bådtype, så træningen kan organiseres bedst muligt for alle deltagere.
Tilmelding sker på AR-rokort/goMember

Træningen fokuserer på fysisk styrke, kondition, teknik og socialt samvær på Brabrand Rostadion.

Beklædning:
Deltagere skal bære sportstøj, der er egnet til udendørs træning, hvor vejr og temperatur er en faktor.
 
Træningen er for friroede roere, der har aflagt klubbens svømmeprøve for sæsonen 2026.
Træningen kræver erfaring i outrigger eller coastal.


** Dagene torsdag 2.4. fredag 3.4. søndag 5.4. og mandag den 6.4. er opdelt i hver 2 træningspas (9:00-12:00 & 15:00-17:00), og du kan som senior roer tilmelde træningspas alt efter dine muligheder for at være med osv..

Fredag den 3.4. og lørdag den 4.4. er afsat til påske træningssamling for AR U18/U25, hvor disse roere også har mulighed for at tilmelde henholdsvis 2 træningspas fredag og 1 pas lørdag. Ungdomsroernes træningslejr slutter lørdag kl. 13:00, bla. efter mulighed for overnatning på Rostadion fra fredag til lørdag, inkl. fællesspisning, godt socialt samvær fredag aften, - se mere på AR-rokort/goMember opslag for denne aktivitet
- Nyhed om U18/U25 påske træningssamling følger her på siden...!

Der vil være flere forskellige trænere til stede fordelt hen over dagene for træningslejren.
Fra Aarhus Roklub deltager AR kaproningschef/træner Ross Horn og AR trænerne Helle Krogh og Niels Iversen

      

Påske træningssamlingen ved AR Brabrand Rostadion får besøg af roere og træner fra Aalborg Roklub, ligesom det forventes at roere fra Horsens Roklub måske deltager!

Vi satser på at træningen selvfølgelig kan foregå på vandet på Rostadion. I tilfælde af dårligt vejr gennemføres træningen indendørs i ergometre og styrketræning, evt. anden alternativ træning.

Ud over træning på vandet er socialt samvær og kammeratskab mellem deltagerne et vigtigt led i arrangementet.
Vi satser på fælles frokost, og anden samvær i fælleslokalet ved Rostadion.

Formål med denne træningslejr er at give motion, - tur og kaproere mulighed for at træne roningen i et fælles miljø, uanset hvad roningen skal bruges til efterfølgende. At udvikle egne kompetencer og få mulighed for at skabe et godt samarbejde i en holdbåd, kittet godt sammen af positivt socialt samvær!

Stor opfordring til motion- tur-og kaproere om at kickstarte rosæsonen med deltagelse i den fælles strukturerede påske træningssamling på Brabrand Rostadion.